Ольга Бородина

Давайте знакомиться.
Меня зовут Ольга Бородина. В 2006 году окончила Факультет психологии и приступила к работе преподавателя психологии. С 2010 года провожу индивидуальные консультации по темам детско-родительских отношений, семейного консультирования, вопросам сложности выбора, профессиональной самореализации, депрессии, личной эффективности, принятию себя, развитию уверенности и стрессоустойчивости и т.д.
Использую в работе различные методы - позитивная психология, резонансное консультирование, телесная психотерапия, мифодрама, коучинг, метод свободных ассоциаций, метод скрытой мотивации и др.
В начале этого года мне стала интересна тема сексуальности, т.к. были клиенты с данными запросами. И как результат я прошла обучение, повысив квалификацию в области психологии сексуальности.
Тема сексуальности очень табуированная в нашей стране, и мы боимся говорить об этом, признавать какие-то проблемы, связанные с сексом. Цель моей работы - помочь вам посмотреть на свой внутренний сексуальный потенциал, познакомиться со своей сексуальностью, а также узнать интересные моменты психологии сексуальности и разрешить возможные сексуальные проблемы.

Сегодня я хочу поговорить с вами про нашу Сексуальность. Мы очень часто используем слово секс и даже многие из нас не догадываются, что "секс" это сокращение от слова "сексуальность". Сексуальность - это врожденная потребность человека, связанная с его физиологическими, психологическими и социальными факторами.
Как можно определить свою сексуальность?
Основная функция сексуальности - гедонистическая, т.е. цель секса в получении удовольствия. И если вы его не получаете, возникает вопрос о принятии себя и своей сексуальности.
У нас не принято громко говорить о сексе, в связи с тем что "секса в СССР не было", поэтому если нас что то не устраивает мы не пытаемся поговорить об этом с партнером, а скорее всего просто виним себя, считаем себя "не нормальными".
Кто то продолжает и дальше имитировать оргазм, делать вид что получает наслаждение, но неприятие своей сексуальности накапливается и в определенный момент, вы перестаете вообще испытывать потребность в сексе, придумывая кучу отговорок: усталость, нехватку времени, головные боли, дети и т.д.
Проблемы сексуальности могут быть из детства, например установки от родителей "секс это плохо и грязно", насильственные действия, увидел родителей во время каких либо сексуальных фрикций и в голове засела мысль, что это больно и т.д. В юношеском возрасте могут быть, например, неудавшийся первый половой контакт, синдром ожидания (о котором я уже писала в более раннем посте), неприятие своей внешности и многое другое.
Итак, свою сексуальность можно и нужно развивать:
- Научиться принимать и любить себя физически, т.е. вам должно быть комфортно в неглиже.
- Научиться чувствовать свое тело, танцы и спорт помогают вам понять себя.
- Если вас что то не устраивает в сексе, поговорить обязательно с партнером.
- Расширить спектр сексуальных игр с партнером: есть много разновидностей ласк, которые помогут познать друг друга лучше.
- Если вы боитесь разговаривать с партнером, или же поговорив не пришли к какому то результату, удовлетворяющего обоих, обязательно идите к профессиональному специалисту психологу - сексологу.

Related Articles